第177章 教女儿游泳（2 / 2）

沈晓婷也跟着弯腰，小手够不到脚尖，只能够到膝盖，她使劲往下够，还是够不到，小脸憋得通红。

陈浩笑了，说没事，够不到也没关系，主要是把腰和腿活动开。

他又做了扩胸运动，两臂平举，向后扩，一下两下三下。

沈晓婷跟在后面做，手臂伸得直直的，扩得很用力。

弓步压腿，一条腿往前迈一步，弯下去，后面的腿伸直。

沈晓婷做了弓步，差点没站稳，晃了一下，赶紧扶住爸爸的胳膊。

最后是手腕脚腕活动，左手抓着右手腕，转圈，左脚尖点地，转脚腕，换边。

沈晓婷跟在后面一个一个地做，动作不太标准，但很认真，小脸绷着，嘴巴微微张开，跟着爸爸的口令做。

【叮！完成游泳热身教学，神级游泳经验值+128点！】

直播间的观众看到婷婷做热身的样子，弹幕区一片温暖——

「婷婷做热身好认真，小脸绷着，太可爱了。」

「主播太专业了，教小孩游泳从热身开始，这个习惯好。」

「很多人游泳不热身直接下水，其实很危险，尤其是小孩。」

「主播安全意识很强，对女儿负责。」

热完身，陈浩先把婷婷抱起来，慢慢放进浅水区。

水没过她的腰，她站在池底，双手扶着池边，小脸上又紧张又兴奋，嘴巴抿得紧紧的。

「爸爸，水好凉！」沈晓婷打了个哆嗦。

「游起来就不凉了，动一动就热了。」

陈浩走进水里，蹲下来，和女儿平视，双手托住她的腋下，让她浮在水面上。

「婷婷，先学憋气。深吸一口气，把脸埋进水里，能憋多久憋多久。爸爸数数。」

陈浩说得很慢，一字一句的。

沈晓婷深吸了一口气，嘴巴鼓起来，把脸埋进水里。

水面上冒出一串气泡，咕嘟咕嘟的。

陈浩开始数：「一丶二丶三丶四丶五——」

沈晓婷抬起头，水珠顺着下巴往下滴，她大口喘气，但笑了，眼睛亮亮的。

「五秒！婷婷真厉害！」

【叮！完成憋气教学，神级游泳经验值+132点！】

「再来一次，这次憋久一点。」陈浩鼓励她。

沈晓婷深吸气，把脸埋进水里。

这次憋了八秒，比上次多了三秒，抬起头的时候鼻子有点呛水，咳嗽了两声，但没哭，用手背擦了擦鼻子。

「很好！今天学蛙泳。婷婷，你见过青蛙怎么游泳吗？」陈浩问她。

「见过！青蛙是这样游的。」沈晓婷用手比划了一下，两只手在身体两侧划了划，像青蛙蹬腿的动作。

「对，蛙泳就是学青蛙。腿部动作——收丶翻丶蹬丶夹。

爸爸先教你在岸上做。」

陈浩把婷婷抱上岸，让她趴在池边的瓷砖上，双腿悬空。

他蹲下来，握着她的脚踝，带着她做蛙泳腿的动作——

小腿收起来，脚掌向外翻，蹬出去，然后并拢。

沈晓婷的腿很软，关节灵活，做这些动作不费劲，但方向不太对，小腿收的时候膝盖往外撇了。

【叮！完成蛙泳腿岸上教学，神级游泳经验值+136点！】